за каждый ответ «да» поставьте себе 10 баллов, за каждый ответ «нет» — 0 баллов. подсчитайте полученные баллы.
回答是的得10分，回答否零分，计算总分
результаты теста
结果
до 30 баллов. хотя вам очень тяжело придерживаться диет, необходимо полностью изменить рацион. если вы не приложите определенных усилий, то никогда не похудеете.
小于30分的，虽然你很难坚持，但是你需要彻底改变饮食习惯，如果你不做出一些努力，你永远不会减肥。
40 60 баллов. если вы будете сочетать свои диеты со здоровым образом жизни и придерживаться распорядка дня (питаться строго в определенные часы), то избавитесь от лишнего веса еще быстрее.
40分到60分，如果你有一个健康的生活和一个良好的饮食，如果你能坚持，你将很快瘦下来
70 90 баллов. вы волевой человек. ваши усилия по борьбе с лишними килограммами не пройдут зря.
70到90分，你是个意志坚定的人，你一定可以成功